Description

L’Etude de Sommeil Personnalisée est adaptée à toutes personnes qui se demandent : 

• A quelle heure suis-je le plus créatif ? 
• A quelle heure suis-je le plus clair d’esprit pour prendre une décision importante ? 
• A quelle heure placer un rdv ou passer un entretien pour être pleinement présent ?
• A quelle heure suis-je le plus productif ?
• A quelle heure manger pour perdre du poids ou le maintenir, sans changer mon alimentation ?
• A quelle heure dois-je faire du cardio ou de la musculation pour maximiser le rapport effort / résultat ?  
• Etc…

L’Humain est plein de ressources inexploitées : il peut performer dans le monde actuel avec ses capacités profondes tout en restant serein et épanoui. Le sommeil est le facteur déterminant de notre équilibre de vie. Et pourtant il ne fait pas partie de nos priorités, il a même mauvaise presse ! 

Grâce à l’Étude de Sommeil Personnalisée notre mission consiste à replacer le sommeil au coeur de notre mode de vie. 

Ce qui est inclus dans le « Programme d’Accompagnement Sieste Flash » : 

Cette Étude dure 17 semaines avec un suivi régulier et personnalisé en visio (Skype, WhatsApp, Zoom etc…)

• 4 mois de suivi Individuel et Personnalisé
  • Dont 8 Rdv Visio
• Audit détaillé de vos habitudes de vie et de sommeil
  • Questionnaires
  • Calcul de cycle de sommeil
  • Suivi du Poids
  • Suivi de température
• Remise d’un Protocole détaillé sur le nouveau rythme à suivre
• Remise d’un Agenda du sommeil personnalisé sur le nouveau rythme à suivre
• Vos accès aux formations en ligne (en vigueur au au moment de l’accompagnement) en fonction de votre besoin

Cette Etude de sommeil Personnalisée comprends l’accompagnement de suivi à la mise en place sur 4 mois au total