Sieste Flash
Modules
#2 La Sieste Flash : Le bon endroit
La vraie question c’est… Est-ce que tu oseras ? À propos de ce module Et si tu nous disais justement où tu fais tes Siestes Flash ? Ou bien où vas-tu les faire ? Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour débloquer le module suivant ! (En bas de page) Poste ta réponse en commentaire […]
#3 La Sieste Flash : Le bon moment
Fini la Sieste pendant ta réunion de travail !! (Ah ah… Si je t’ai vu ????) À propos de ce module Et toi, c’est quand ton meilleur moment ? Je t’invite à nous indiquer à quel moment de la journée tu en ressens le besoin en général. Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour débloquer […]
#4 La Sieste Flash : Comment ça marche ?
Faire la Sieste, ça s’apprend même pour 5 min ! À propos de ce module À ce stade de la formation (sans jeu de mot hein ????), quelles sont tes interrogations ? Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour débloquer le module suivant ! (En bas de page) Pose tes questions ici : Module […]
#5 La Sieste Flash : Comment fait-on ?
Le protocole pas à pas, c’est parti !! Et surtout prenez votre stylo. À propos de ce module Alors tu as testé ?? Raconte ? Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour débloquer le module suivant ! (En bas de page) Poste ta réponse en commentaire ci-dessous Module 1 Module 2 Module 3 Module 4 […]
#6 La Sieste Flash : Le MP3
Là tu peux télécharger puis écouter ma douce voix (et c’est pas moi qui le dit) pour faire ta Sieste Flash tous les jours (et même plusieurs fois par jour si tu deviens accro !) Télécharger le MP3 À propos de ce module As-tu téléchargé puis écouter ce MP3 ? Souhaites-tu nous partager ton expérience ? Pense à […]
#7 Comment finir une Sieste Flash ?
Je te rassure, ça se finit toujours bien ???? À propos de ce module Alors Alpha, Thêta ou Delta ? Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour débloquer le module suivant ! (En bas de page) Poste ta réponse en commentaire ci-dessous Module 1 Module 2 Module 3 Module 4 Module 5 Module 6 Module […]
#8 Le guide pratique d’une Sieste Flash
Pour offrir à vos collègues ! Ou tout simplement en lecture quand vous allez aux toilettes… Pour faire une Sieste Flash bien sûr ! Télécharger le Guide À propos de ce module Alors tu l’as offert à qui finalement ? Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour débloquer le module suivant ! (En bas de […]
Bonus #1 : La Respiration Relax
Cette vidéo fait partie d’une autre formation en ligne sur le sommeil que j’ai réalisée il y a 2 ans. Je te l’offre en bonus de cette formation pour t’aider à avoir la meilleure respiration possible pendant que tu fais le protocole de la Sieste Flash. MP3 La Respiration Télécharger le MP3 Télécharger le PDF […]
Bonus #2 : Le Bilan Sommeil
Ce questionnaire est confidentiel, il est tenu par le secret professionnel. Sens-toi libre d’y répondre honnêtement afin d’avoir le meilleur bilan possible, adapté et personnalisé à toi. Suite à tes réponses, tu recevras un mail explicatif qui te dira : 1 / Si oui ou non tu as des troubles du sommeil (ou si c’est […]
Bonus #3 : Une journée type sans stress
eBook à télécharger Et si en plus le Stress disparaissait ? Télécharger le PDF Pense à cliquer sur « Module Terminé » pour terminer ta formation ! (En bas de page) Bravo à toi ! Tu es parvenu au bout de cette formation ! Qu’as-tu mis en application exactement ? As-tu encore des difficultés sur un domaine […]