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Aurore Figuière

Aurore Figuière

Fondatrice

Maman et entrepreneur à plein temps avec 4 d’activités différentes, et une organisation du tonnerre ! Je voyage 1 fois par mois. Je suis passionnée par le chant, la réussite personnelle, le développement et l’extension de projets professionnels. Je vie les principes que j’enseigne : ma routine matinale, mon alimentation de plus en plus saine, le passage à l’action chaque jour pour contribuer toujours plus et apporter plus de valeur.

Comment j’en suis venue à la sieste flash ?

Je suis une ancienne salariée dans une grande entreprise de télécommunication dans laquelle j’ai exercé pendant presque 7 ans. J’ai suivi le cursus de formation fondamentale de sophrologue au CEAS de Paris, en 2011, puis je me suis spécialisée dans le monde du travail et du sommeil.
J’ai mis en application rapidement les exercices de ce guide lorsque je travaillais en entreprise de 2006 à 2013.
Je suis de nature et d’éducation plutôt stressée et angoissée. De 2005 à 2006 j’ai subi une migraine pendant 1 an qui ne m’a pas lâchée une seule fois pendant 1an ! Puis le fait de mettre en place ces exercices dans mon quotidien mais aussi dans mon travail m’a permis de me libérer de cette migraine mais aussi des sensations intenses de stress et d’angoisse.

Aujourd’hui toutes ces techniques sont devenues naturelles dans mon quotidien. Bien sûr il m’arrive toujours d’avoir des moments de stress ou d’angoisse en fonction d’un évènement extérieur, mais je n’oublie jamais à ce moment là que j’ai le choix d’y rester et de le subir ou bien d’utiliser les outils et exercices que j’ai appris tout au long de mon parcours et que je transmets maintenant en tant qu’entrepreneur.

 

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