5 minutes de Sieste Flash

pour gagner 1h30

de Temps Efficace et Productif

Une innovation au service de votre performance

Comme Internet à ses débuts, la Sieste Flash est une nouvelle technologie pour la QVT.
Aujourd’hui, encore réservée à l’Élite, nous la rendons accessible au plus grand nombre.
Étudiée de près par la NASA, utilisée par les athlètes de haut niveau, les grands navigateurs
et les grands personnages de notre monde, les nombreux bénéfices ne sont plus à prouver.

Nous adaptons la Sieste Flash aux besoins spécifiques de votre entreprise et de vos équipes,
afin de diminuer le stress et prévenir les risques d’erreurs dûs à la fatigue ressentie par tous,
tout en améliorant le bien-être et en augmentant le niveau de performance de vos collaborateurs.

Adoptez la Sieste Flash pour mieux faire face aux challenges importants de votre entreprise.

Comme Internet à ses débuts, la Sieste Flash est une nouvelle technologie pour la QVT. Aujourd’hui, encore réservée à l’Élite, nous la rendons accessible au plus grand nombre.

Étudiée de près par la NASA, utilisée par les athlètes de haut niveau, les grands navigateurs et les grands personnages de notre monde, les nombreux bénéfices ne sont plus à prouver.

Nous adaptons la Sieste Flash aux besoins spécifiques de votre entreprise et de vos équipes, afin de diminuer le stress et prévenir les risques d’erreurs dus à la fatigue ressentie par tous, tout en améliorant le bien-être et en augmentant le niveau de performance de vos collaborateurs.

Adoptez la Sieste Flash pour mieux faire face aux challenges importants de votre entreprise.

Intervention Day One 2019 – MONACO

La Sieste Flash en chiffres

consacrées par jour

de productivité

(Source : étude de la NASA)

de productivité par an

5 à 10 € de retour pour 1€ investi

(Source Michel Cymes, médecin et animateur du journal de la Santé France5)

La fatigue impacte notre vigilance la journée

2 personnes sur 3

se plaignent de mal dormir

1 personne sur 4

ressent de la somnolence en journée

Ils l'ont adoptée

Salvador Dali, Précurseur de la Sieste Flash en France
« Vous pouvez être sûr que ce moment fugitif, où vous avez à peine perdu conscience, et pendant lequel vous ne pouvez pas être certain d’avoir vraiment dormi, est entièrement suffisant vu que vous n’avez pas besoin d’une seconde de plus pour que votre être physique et psychique tout entier soit reposé. »
Barack Obama
« C’est très sérieux la sieste ! »
Winston Churchill
« La nature n’a pas conçu l’humanité pour travailler de 8h du matin jusqu’à minuit sans lui accorder ce moment récupérateur béni. C’est suffisant pour retrouver toutes ses forces vitales. »
Albert Einstein
Le fameux physicien dormait peu la nuit mais s’accordait des power-naps de façon récurrente au cours de la journée.
Blaise Matuidi, Footballeur
« La sieste, ça fait partie du métier. »
Sophie Helard, danseuse professionnelle
« Enchaînant plusieurs spectacles par semaine, voire par jour, je me dois d’être performante à chaque représentation afin de rester parmi les meilleures et surtout pour ne pas me blesser. C’est pourquoi j’ai pris l’habitude, avant chaque montée sur scène, de m’isoler un quart d’heure pour me ressourcer et parfois même dormir un peu. »
Benoit Paire joueur de tennis français, professionnel depuis 2007
Durant son match contre Marcos Baghdatis à Tokyo. Un petit coup de moins bien qu’il a tenté de gérer en s’autorisant… une sieste, Si cela n’a pas porté ses fruits immédiatement, Paire était bien réveillé dans le troisième set, qu’il est parvenu à arracher au Chypriote.
Petra Kvitova, victoire à Miami en 2019
« J’ai fait une petite sieste, je ne sais pas si cela m’a aidé, mais c’est ce que j’ai fait ! », a expliqué la finaliste du dernier Open d’Australie.

Salvador Dali, Précurseur de la Sieste Flash en France
« Vous pouvez être sûr que ce moment fugitif, où vous avez à peine perdu conscience, et pendant lequel vous ne pouvez pas être certain d’avoir vraiment dormi, est entièrement suffisant vu que vous n’avez pas besoin d’une seconde de plus pour que votre être physique et psychique tout entier soit reposé. »
Barack Obama
« C’est très sérieux la sieste ! »
Winston Churchill
« La nature n’a pas conçu l’humanité pour travailler de 8h du matin jusqu’à minuit sans lui accorder ce moment récupérateur béni. C’est suffisant pour retrouver toutes ses forces vitales. »
Albert Einstein
Le fameux physicien dormait peu la nuit mais s’accordait des power-naps de façon récurrente au cours de la journée.
Blaise Matuidi, Footballeur
« La sieste, ça fait partie du métier. »
Sophie Helard, danseuse professionnelle
« Enchaînant plusieurs spectacles par semaine, voire par jour, je me dois d’être performante à chaque représentation afin de rester parmi les meilleures et surtout pour ne pas me blesser. C’est pourquoi j’ai pris l’habitude, avant chaque montée sur scène, de m’isoler un quart d’heure pour me ressourcer et parfois même dormir un peu. »
Benoit Paire joueur de tennis français, professionnel depuis 2007
Durant son match contre Marcos Baghdatis à Tokyo. Un petit coup de moins bien qu’il a tenté de gérer en s’autorisant… une sieste, Si cela n’a pas porté ses fruits immédiatement, Paire était bien réveillé dans le troisième set, qu’il est parvenu à arracher au Chypriote.
Petra Kvitova, victoire à Miami en 2019
« J’ai fait une petite sieste, je ne sais pas si cela m’a aidé, mais c’est ce que j’ai fait ! », a expliqué la finaliste du dernier Open d’Australie.

100% des utilisateurs sont satisfaits !

(Note moyenne constatée : 4,3/5)

Ils parlent de nous

Les Professionnels sont convaincus

Séverine DUBOSC, adjointe au chef du département RHMG chez IDF Mobilités

Pourquoi avoir choisi la sieste flash ?

La récupération est un déterminant de la performance d’un individu, et cela indépendamment du travail. Notre monde fait d’écran, d’instantanéité nous coupe parfois de nos besoins primaires et il était important pour nous de rappeler dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie au Travail la nécessité de se remémorer l’essentiel : bien manger, bouger régulièrement et dormir … y compris au bureau !(suite…)
Katie Lewandowski, Direction des Ressources Humaines, Collectivité de Beauvais

La Sieste Flash est l’un des ateliers qui s’est rempli le plus vite en terme d’inscriptions ! Qui aurait pu croire que faire la sieste avec ses collègues aurait été un moment si sympathique ? Chacun est désormais prêt à la sieste, au bureau comme à la maison !

(suite…)
Anthony MOREL, Adjoint Pôle RH, Ministère de l’Écologie

Les évaluations démontrent un fort taux de satisfaction des agents ayant suivi la formation présentielle. Plusieurs éléments positifs sont mis en avant par les stagiaires comme la compétence et la pédagogie de l’intervenante, les exercices pratiques et la durée de la formation.(suite…)

5 minutes de Sieste Flash

pour gagner 1h30

de Temps Efficace et Productif

Une innovation au service de votre performance

Intervention Day One 2019 – MONACO

La Sieste Flash en chiffres

consacrées par jour

de productivité

de productivité par an

5 à 10 € de retour pour 1€ investi

La fatigue impacte notre vigilance la journée

2 personnes sur 3

1 personne sur 4

Ils l'ont adoptée

Salvador Dali, Précurseur de la Sieste Flash en France

Barack Obama

Winston Churchill

Albert Einstein

Blaise Matuidi, Footballeur

Sophie Helard, danseuse professionnelle

Benoit Paire joueur de tennis français, professionnel depuis 2007

Petra Kvitova, victoire à Miami en 2019